Projeto Saúde Coletiva realiza atividade para o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial
O Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial é comemorado em 26 de abril. Para celebrar essa data, o Projeto de Extensão Saúde Coletiva, do curso de Biomedicina do Centro Universitário Metodista Izabela Hendrix, realizou uma ação na Companhia de Tecnologia da Informação do Estado de Minas Gerais (Prodemge).
O objetivo da visita foi informar e alertar sobre os riscos, as formas de prevenção e a importância do diagnóstico precoce dessa doença tão comum entre os brasileiros. Durante a atividade foi realizada aferição de pressão arterial em mais de 300 funcionários da companhia.
Dados da Organização Panamericana de Saúde/ Organização Mundial de Saúde (OPAS/OMS) indicam que há mais de um bilhão de hipertensos no mundo. A doença atinge, em média, 25% da população brasileira, chegando a mais de 50% na terceira idade e a 5% dos 70 milhões de crianças e adolescentes no Brasil.
10 mandamentos para prevenção e controle da hipertensão
- Meça a pressão pelo menos uma vez por ano;
- Pratique atividades físicas todos os dias;
- Mantenha o peso ideal, evite a obesidade;
- Adote alimentação saudável: pouco sal, sem frituras e mais frutas, verduras e legumes;
- Reduza o consumo de álcool. Se possível, não beba;
- Abandone o cigarro;
- Nunca pare o tratamento, é para a vida toda;
- Siga as orientações do seu médico ou profissional da saúde;
- Evite o estresse. Tenha tempo para a família, os amigos e o lazer;
- Ame e seja amado.
Fonte: Sociedade Brasileira de Cardiologia (http://www.eusou12por8.com.br/)