Alunos de Fisioterapia do Izabela Hendrix atendem a população na Semana do Sono
Os estudantes do curso de Fisioterapia do Centro Universitário Metodista Izabela Hendrix participaram no último dia 15 das atividades da Semana do Sono. A ação aconteceu em todo o Brasil entre 11 e 22 de março e é uma iniciativa da Associação Brasileira do Sono, da Associação Brasileira de Medicina do Sono e da Associação Brasileira de Odontologia do Sono.
A Semana tem como objetivo divulgar para a população informações importantes, novidades e pesquisas sobre qualidade do sono. Os alunos do Izabela atenderam à população de Belo Horizonte com o apoio dos professores Renata Cangussu e Éder Luciano.
Jéssica Santos Kohlmann, de 23 anos, é aluna do 9º período da graduação e foi uma das estudantes que participou da iniciativa. “Fizemos aferição da pressão e demos informações sobre como dormir bem, sobre incontinência urinária, que pode prejudicar a qualidade do sono, e dicas de como melhorar o sono”, relata.
Para a estudante, a experiência foi bastante positiva e auxiliou a complementar o aprendizado adquirido no curso: “como temos que passar essas informações para o pessoal, temos que saber bastante sobre o tema, então é uma forma de estudar também para participar”.
Orientações
O site da Semana do Sono reúne uma série de informações e dicas para uma melhor qualidade do sono. Em um gráfico adaptado da National Sleep Foundation, a recomendação é de, no mínimo, 7 horas de sono por noite para pessoas com mais de 17 anos. Além disso, os especialistas aconselham um ambiente confortável, sem luz artificial, com temperatura ajustada.
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